Ο ρόλος του νερού στην πέψη: Πώς το νερό βοηθά το πεπτικό σύστημα

Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της πέψης και στη διατήρηση της υγείας του πεπτικού συστήματος. Χωρίς αρκετό νερό, το πεπτικό σύστημα μπορεί να δυσλειτουργεί, οδηγώντας σε προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα και η καούρα. Η κατανάλωση νερού…